CİNSELLİK İLE İLGİLİ MERAK EDİLENLER

Suçluluk Duygusu Cinsel Sorunlara Yol Açıyor! Sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşamın önündeki en büyük engellerden birinin de suçluluk duygusu olduğu belirtiliyor. Peki, suçluluk duygularının ardında ne yatıyor? Suçluluk duygusu ne gibi cinsel sorunlara yol açıyor? Suçluluk duygusuyla nasıl başa çıkılabilir? Ayıp, Yasak ve Günah Kavramları Cinselliğin Düşmanı Kadın ya da erkeğin gerek hayali gerekse gerçek bütün cinsel eylemlerinde derin bir suçluluk duygusunun etkisi altında olduklarını ve bu yüzden, boşalma veya orgazma ulaşsalar bile gerçek bir ruhsal ve bedensel bir doyumdan uzak kaldıklarını ifade eden CİSED Onursal Başkanı Psikoterapist Dr. Cem Keçe, "Suçluluk duygusu yanlış bir şeyler yaptığını düşünen kişinin kendini affedememesinden kaynaklanır. Burada önemli olan, kişinin yanlış yaptığına dair inancı ve bu inanca eşlik eden olumsuz duygularıdır. Yanlışın kişiye veya yakınlarına olumsuz etkisinin olmuş veya olmamış oluşu hiç önemli değildir. Yani geçmişin gerçekleri...

                                                       50 Çılgın Seks Önerisi!    İlişkinizde monotonluğa tahammülünüz olmadığını iyi biliyoruz. Sizin için derlediğimiz romantik, çılgın ve seksi önerilerle cinsel yaşamınızı çok daha hareketli bir hale getirebilirsiniz.  1. Dışarı çıktığınızda iç çamaşırı giymeyin ve bunu onun kulağına fısıldayın, bir an önce eve gitmek için can atacağına eminiz.  2. Ona özel bir striptiz şov yapın.  3. Tartıştığınız zamanlar bile seksten uzak kalmayın, kızgınken normalden çok daha fazla ateşli olabilirsiniz.  4. Seks sırasında zevk aldığınızı belirten sesler çıkarmaktan çekinmeyin ve ona iltifat edin.  5. Yatak odasının sınırlarını aşmaya istekli olun; salondaki kanepede, halının ya da masanın üzerinde sevişin. 6. Kegel egzersiziyle bu bölgedeki kaslarınızı geliştirin.  ...

Yapabileceğiniz seks fantazileri Seksüel fantazilerin farklı ya da aykırı olması çiftler arasında anlaşmazlıklara neden olabilir.  Bir kadın seks fantazileri hakkında konuşuyorsa, sevdiği bir fotoğraf ya da senaryodan bahsediyor demektir. Yani çoğunlukla prenses gibi muamele görmek isteyen 15 yaşında bir köylü kızıdır. Kadın olmak, kadınların en büyük fantazisidir. Kadınlarda zorla sahip olunma ortak fantazidir. Kadınların bu tür fantaziler kurmalarının nedeni çekingenlikleri ile baş edebilme çabalarıdır. Kadınlar fantazilerini neden paylaşmaz? Kadınlar kendi fantazilerini kendilerine saklarlar. Partnerlerinin onları bu sebeple üzecekleri düşündükleri için cinsel içerikli rüyalarını bile paylaşmazlar. Ancak kadınların fantazilerinden dolayı suçlu hissetmelerine gerek yok, sadece biraz eğlenmeleri yeterli olacaktır. Seks fantazinizi bir erkeğe anlatırsanız, gerçeğe dönüştürmekten çok hoşlanacaktır. Egzotik rüyalardan ya da diğer hayallerinizden etkilenerek oluşturacağını...

Kadınlar bir yıl sonra seks yapmaktan sıkılıyor Kadınlar bir yıl sonra seks yapmaktan sıkılıyor r Kadınlar birlikte olduktan yalnızca 12 ay sonra eşleriyle cinsel ilişkiye girme isteklerini kaybediyor. Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, British Medical Journal Open dergisinde yayınlanan bilimsel çalışma hakkında şu bilgileri verdi: "16-74 yaş aralığındaki 4 bin 839 erkek ve 6 bin 669 kadın arasında veri toplanmış ve her iki cinsiyet de zamanla aynı partnerle seks yapmaktan sıkıldıklarını söylerken, çalışmaya katılan kadınlar erkeklerden çok daha hızlı bir şekilde ilişki içinde cinsellikten sıkıldığını iddia etti. ÇOCUĞU OLANLAR CİNSELLİKTEN DAHA HIZLI SOĞUYOR Yapılan çalışmalar ise, son bir yıl içinde doğum yapan veya 5 yaşın altında çocuğu olan kadınların cinsellikten daha çabuk soğuduğunu orta koydu. Bu durum, artık anne olan ve çocukla ilgilenmek durumunda olan kadının birincil bakım rolüyle ilişkili yorgunluğun, günlük stresin kadınlarda cinsel işlevle...

CİNSEL HAYATINIZ NE KADAR NORMAL Cinsel hayatınız ne kadar normal? Bazıları her gece seks yapmak ister, bazıları ise eşini yılda bir kez şımartmayı tercih eder. Herkesin libido seviyesi birbirinden farklıdır. Peki, sizin seks hayatınız nasıl? Yatak odanızın kapısını aralayacak ve seks yaşamınızı değerlendirecek bir test ile libidonuzun seviyesini ve yaşamınızı nasıl etkilediğini görelim. Seks hayatınızın ne kadar normal olduğunu merak ediyorsanız teste geçebilirsiniz. Aşağıdaki soruları cevaplayın, yanıtlarınızı toplayın ve sonucunuzu okuyun.  1.    Hangi sıklıkla seks yapıyorsunuz? A .     Her gün B .     Haftada birkaç gün C.      İki haftada bir . D     Ayda bir ya da daha az 2.    Stresli olduğum zamanlar, libidom… A .     Değişmez B.      Değişir ancak artabilir C.      Düşer  D.    ...

www.estrogenolit.com.tr Haftada 3-4 kez seksin faydası Yapılan araştırmalar haftada 3-4 kez  seks  yapan kişilerde böbrek taşlarından kurtulmanın daha kolay olduğunu ortaya çıkardı. Büyük  ağrı ya neden olan böbrek taşları özellikle düşerken büyük acı verir. Düzenli  seks in böbrek taşı döken kişilere yardımcı olduğu belirtildi. Türk doktorlar haftada 3-4 kez seks yapan erkeklerin daha kolay taş döktüğünü belirtti. Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde yapılan araştırmalar düzenli seks yapan 26 erkeğin taşları dökme esnasında daha az ağrı yaşadığı ortaya çıkarıldı. Ortalama taş boyutlarının 4.7 mm olduğu da kaydedildi. Bunun sebebi kasların daha esnek olması. Erkeklerin orgazmı kaslara esneklik kazandırıyor. www.estrogenolit.com.tr 02129091951

www.estrogenolit.com.tr Sorunlu İlişkiler ve Cinsellik Günümüzde çiftler ilişkinin her evresinde, gerek flört gerek nişanlılık gerek evlilik olsun problemler yaşıyor. Çiftler bu sorunları ilişkinin bazı evrelerinde görmezden geliyor ve üzerine konuşulmayan sorunlar ilerde çığ gibi üstlerine yıkılıyor. Bu sorunlar partnerlere sorulduğunda genelde beni anlamıyor, benimle ilgilenmiyor, hep ailesinden taraf oluyor şeklinde çoğalabiliyor. Kimse cinsellik üzerine konuşmaya yanaşmıyor. Maalesef ki cinsellik bize küçük yaşlardan itibaren ayıp günah konuşulmaz olarak öğretildi. Dolayısıyla bu kemikleşmiş yapıyı kolay kolay hiçbirimiz kıramıyoruz ve temeli aslında cinsellik olan sorunlarımızı başka sorunlar yaratarak çözmeye çalışıyoruz ve çoğu zaman da çözemiyoruz. Cinsellik nedir? Doğru cinsellik nasıl olmalıdır? Cinsel sorunlar nelerdir? Çoğumuz bu konuda çok doğru bilgilere sahip değil ne yazık ki. Peki cinselliğin ilişkimize etkisini hepimiz biliyor muyuz? İyi bir cinsellik i...

Cinselliğin püf noktaları 2 Partnere karşı sevgi ve saygı :  Partnerlerine karşı sevgi ve saygı duymayan çiftlerin sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşamlarının olması mümkün değildir. Rahatlık ve gevşeme:   Cinselliğin tadını çıkarmak için ilişkiden önce tüm kızgınlıkları ve sorunları kenara bırakıp sakinleşmek ve gevşemek çok önemlidir. Utanç duygusundan kurtulma:   Çiftin cinsel hayatlarında doyuma ulaşmaları için kesinlikle utanç duygularının ilişki esnasında kaybolması gerekir. Yoksa çiftin doyuma ulaşması çok zor olur Cinselliğe iyi konsantre olma:  Cinsellik mekanik ve teknik bir olay olmadığı için, cinsel ilişki sırasında dikkatinizin tamamının partnerinize vermeniz çok önemlidir. Anlık bir dikkat dağınıklığı bile anın büyüsünü bozabilir. Beslenme ve spor:   Beslenme alışkınlıklarımız sağlığımız ve cinsel yaşamımız için son derece önemlidir. Bu nedenle mutlu bir cinsel yaşam için mutlaka sağlıklı beslenme gerekmektedir. Ayrıca...

www.estrogenolit.com.tr Cinselliğin püf noktaları   1 Cinsel terapilerde danışanların cinsel yaşantıları ve birçok önemli nokta gözden geçirilir. Nerede eksiklik veya sıkıntı varsa üzerinde daha uzun süre durulur. İşte cinselliğin püf noktaları... Konuşma : Çiftlerin konuşarak zihinlerinde yer eden tüm kaygı ve korkuları, üzüntülerini, geçmiş üzücü olayları, rahatsız eden şeyleri ve isteklerini kesin ve net bir dille anlatmaları, cinsellikte beklentilerini veya fantezilerini partnerleriyle paylaşmaları cinsel sorunlarının çözümünde en önemli ve ilk adım olmalıdır. Çünkü sorunlu cinsel yaşam için en iyi çözüm, olabildiğince açık iletişimdir. deal ortam:  Tatlı konuşmalar, rahat yastıklar, rahatlatıcı bir müzik çiftlerin cinsel enerjisini artıracak muazzam bir ortamdır. Yemek yedikten sonra sevişmeyin.Çünkü yemekten sonra olabilecek hazımsızlık cinsel enerjiyi azaltır. Dokunma ve okşama:  Çiftler için cinselliğin korku dolu halleri olabilir.Bu durum erkeklerin ye...

Kadınlarda cinsel isteksizlik nedenleri ve çözüm yolları Doğumla birlikte hayatta kalabilmek için birtakım davranışlara yöneliriz. Bu davranışlara dürtü ismi verilmiştir. Bebeğin ilk memeyi bulması ve emmesi onun dürtüleri ile olur. Dürtülerimiz bilinçaltından gelir. Dürtülerin amacı yaşamımızı devam ettirmek, haz ve zevk almaktır. Yaşamımızı devam ettirmek için gerekli olan yemek, içmek gibi dürtüler hayati önem taşıdığı için çok ertelenemez. Cinsellik gibi dürtüler ise ertelenebilir ya da baskılanabilir.Kadınlar ile erkekler aynı ölçüde dürtülere sahiptir. Kadının kültürümüze göre yetiştirilme şartları, ahlaki ve dini kurallar kadının cinsel dürtülerini baskılamalarına ya da başka yönlere yönlendirmelerine neden olmuştur. Erkek çocukların pipilerini göstermeleri sakıncalı görülmezken kız çocukları ise cinsel organlarını saklamaları gerektiği yönünde uyarılır. Cinsellik erkeklerin güç göstergesi olarak kabul edilir. Kültürel kodlarımız ve yetiştirilme tarzı erkekleri cinse...

Seksten önce bunları yemeyin! Seks sırasında utanç verici şeyler yaşamak istemiyorsanız ve daha çok keyif almak istiyorsanız bunları kesinlikle seksten önce yemeyin. Kahvaltılık et ürünleri  Sosis, salam, sucuk, pastırma gibi kahvaltılık etler yağlı olması sebebiyle mide ekşimesi ve hazımsızlık yapar. Espresso Güçlü kafeinli içecekler gerginliği artırır, bağırsakları tetikler ve bu da ishale sebep olabilir. Çay daha iyi bir tercih olur. Kırmızı et  Kırmızı et gazı tetikler. Üstelik kırmızı et gazın kötü kokmasına da sebep olur. Tavuk ve balığın hazmı daha kolaydır. Simit  Ekmek genel olarak sindirimi zor bir besin. Simit bu tip besinler arasında en yoğunlarından bir tanesi. Simit yerine tost tercih edin. Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar  Yine gazlı oldukları için uzak durmanız gereken besinlerden. Patates kızartması  Patates sindirimi kolay bi besindir ancak işin içine kızartma yağı girince sorun orada başlıyor. Yağ t...

Birçok kadının orgazm olamamasının 10 nedeni Kadınlar erkeklere oranla orgazmı yaşarken daha fazla çeşitliliğe sahiptir. Ancak, bu çeşitliliğe rağmen kadınların orgazma ulaşmaları daha zor olabiliyor. Peki kadınların orgazm olmasına engel durumlar nelerdir? İşte, birçok kadının orgazm olamamasının 10 nedeni Orgazm, iyi bir seksin önemli bir parçasıdır. Orgazm sayesinde ulaşılan doyum noktası, kadın ve erkek için seksin devamlılığını sağlayan arzuyu güçlü tutar.  Erkekler ve kadınların farklı orgazm yaşadıkları düşünülür. Çünkü her iki cinsin de orgazm olma zamanları ve sıklıkları farklıdır. Birçok kadın için orgazm olmak bir sorun olabiliyor. Bu duruma kaynaklık eden olası 10 neden işte şunlar:  Henüz tam olarak kendilerini keşfetmemişlerdir:  Orgazmı tanımak, onu doğru bir şekilde deneyimlemek öğrenilen bir süreçtir. Bu nedenle, kadınların kendilerini tanıması için bu konuda biraz zamana ihtiyaç duyarlar. Orgazm olabileceklerine inanmıyor olabilirler: Org...

Cinsel hayatı etkiliyor Çevresel  sinir sistemi ndeki sinirlerin hasar almasına periferiknöropati denir. Peki bu durumun  cinsel hayat a nasıl etki ettiğini biliyor musunuz? Çevresel (periferik)  sinir sistemi ndeki sinirlerin aldığı hasarlara periferiknöropati adı verilir. Çevresel sinir sistemi omuriliği ve beyni, vücudun geri kalanına bağlayan nöronlardan oluşmuş bir ağ sistemidir. Çevresel nöronlar dokunma ve ısı gibi fiziksel hisleri ciltten beyine taşıma görevini üstlenirler. Çevresel nöronlar ayrıca beynin vücut boyunca birçok süreci kontrol etmesini sağlarlar. Bunların arasında hareket etmek, sindirim, kalp atış hızı ve cinsel tepkiler bulunur. Çevresel nöronların hasar alması sonucunda ortaya çıkan periferiknöropatinin cinsel yan etkileri hem erkeklerde, hem de kadınlarda görülebilir. Hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel organlar beyne, çevresel nöronlarla bağlanırlar. Cinsel olarak tahrik olmak beyinde bir uyarıcı sinyal algılandığında ve bu...